我今年30多岁，脱发严重的影响了我的正常生活，最近看到很多人都说让我试试种植头发，有朋友做过种植头发吗?怎么样?会脱落吗?其实很多有毛发种植需求的朋友都会纠结这个问题，今天我们就来看看专业植发专家是怎么回答的。种植头发怎么样？首先种植头发是非常靠谱的，我国种植头发技术领先于国际水平，原理是提取后枕部健康毛囊，细致分离，然后种植到脱发区域，自体移植，不受排斥，毛囊成活率高。随着技术不断发展，头发种植不仅仅用于头部，还可以种植眉毛、鬓角、胡须、疤痕、体毛等。因此种植头发是非常靠谱的，对于植发后的脱落问题，雍禾植发专家指出：在植发手术后1-3个月会有一个狂脱期，狂脱期过后，头发会进入正常生长期，

置换期就是正常的脱落期，植发后脱落是因为毛囊需要重新建立血运，由于每个人的体质不同,所以头发脱落的时间也不同,最晚会持续三个月,但是脱落期过后头发就会进入一个快速生长期。1-3个月的时候是脱落期；4-6个月的时候是稳定期；稳定期之后就会长出新头发，不要担心。

植发原理是通过移植自身后枕部健康的毛囊组织，经过一定的加工和处理之后再将其种植到发际线的部位，等移植的毛囊重新适应新的血运之后，就会长出新的毛发，可以正常的进行修剪以及整理，和天生长出来的头发没有任何差别。三甲医院植发，植发的效果是永久保持的。但是需要患者选择正规的医院进行植发，因为其他的小机构并不能保证植发的效果，会有很大的失败的风险。

完全可以通过饮食来调节好的，那么脱发吃什么食物好?1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。3.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。4.补充维生素E。维生素E有抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。5.多吃含碱性物质例如蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，

植发指的是将需要头发的位置经过一定准备使其具备头发移植条件后，通过使用特殊医疗器械将头发毛囊周围部分组织一并完整切取后，然后再移植到该位置位置，称头发移植。只要您在正规机构进行的植发操作，是很安全，几乎没有什么副作用的。但是植发也属于一种小型手术，所以如果没有好的手术操作或者护理，可能会存在一些并发症，有以下六点：1、表皮囊肿2、疤痕：植发一般不会留下明显疤痕，枕部供区会留下线形疤痕，有头发遮挡时不明显。3、手术区感觉迟钝或麻木，自行恢复。4、移植后移植毛发部分坏死。5、一过性的手术脱发。6、异物反应：移植毛发强行向皮下组织生长，刺激形成异物反应，重要的还是在于预防。